- Овсянка - 100 гр.
- Спелый банан - 1 шт.
- Семена чиа - 1 ч.
Приготовление:
- Заливаем овсянку горячей водой и оставляем набухать на 15 минут.
- Тем временем разминаем банан вилкой до состояния кашицы.
- Соединяем овсянку с бананом и добавляем семена чиа.
- Выпекаем на сковороде.