Рецепты

Легкие панкейки

овсяные панкейки с бананом и семенами чиа
Ингредиенты:
  • Овсянка - 100 гр.
  • Спелый банан - 1 шт.
  • Семена чиа - 1 ч. 

Приготовление: 
  1. Заливаем овсянку горячей водой и оставляем набухать на 15 минут.
  2. Тем временем разминаем банан вилкой до состояния кашицы.
  3. Соединяем овсянку с бананом и добавляем семена чиа.
  4. Выпекаем на сковороде.